Măr Urmărește serialul 4 vă va măsura ritmul cardiac mai rapid și mai precis dacă puneți degetul pe coroana digitală înainte de a măsura. Acest lucru este menționat pe site-ul oficial. Măr. Datorită faptului că în roată şi înapoi noile ceasuri inteligente au electrozi încorporați, atingerea falangei degetelor formează un circuit închis între aceasta și inimă, care va măsura impulsurile electrice în piept.

Spre deosebire de metoda de măsurare optică folosind radiația infraroșie, folosită în toate Apple Watch generațiile anterioare, Apple Watch Series 4 este mai avansat. Datorită sistemului de electrozi încorporați, ceasul poate efectua măsurători ale ritmului cardiac la fiecare secundă, și nu la fiecare 5 secunde, așa cum era cazul modelelor anterioare. Acest lucru nu numai că accelerează procedura de scanare a ritmului cardiac, dar oferă și un rezultat mai precis, cât mai aproape de cel real.

Măsurarea pulsului în .1.2

Inovația descrisă a apărut în Apple Watch Series 4 doar odată cu lansarea watchOS 5.1.2. Dar, spre deosebire de aplicația ECG și funcția de diagnosticare a aritmiei în fundal, care sunt disponibile numai pentru utilizatorii din anumite țări din America de Nord, capacitatea de a scana rapid și precis ritmul cardiac funcționează și în afara Americii de Nord și nu are restricții de vârstă.

Efectul aplicației ECG, care a apărut în Apple Watch Series 4, pe acest moment limitat doar la SUA, Guam, Canada și Samoa Americană. Cu toate acestea, îl puteți activa chiar și în Rusia. Principalul lucru este că ceasul a fost achiziționat în SUA. Aparent, Apple împiedică în mod artificial aplicația să funcționeze pe ceasuri cu alte identificatoare decât cele care au fost inițial destinate vânzării în State.

Vă explicăm cum Apple Watch vă detectează ritmul cardiac, cum să obțineți cele mai precise citiri de pe dispozitiv și ce valori medii ale ritmului cardiac sunt valabile pentru diferite situații.

Cum funcționează monitorul de ritm cardiac Apple Watch

Senzorul de ritm cardiac Apple Watch funcționează pe principiul fotopletismografiei. Sângele reflectă roșu și absoarbe verde - acest fapt este baza tehnologiei care utilizează LED-uri verzi asociate cu fotodiode sensibile.

Situate pe partea din spate a Apple Watch, diodele pâlpâie la o frecvență de câteva sute de flash-uri în fiecare minut. Și atunci când semnalul este reflectat slab, frecvența și puterea pâlpâirii cresc pentru a asigura acuratețea maximă în determinarea pulsului.

Cu fiecare contracție a mușchiului inimii, volumul de sânge din încheietura mâinii crește și scade între bătăi. Apple Watch măsoară această frecvență pe baza cantității de lumină verde absorbită de sânge.

Detectarea forțată a ritmului cardiac

Puteți seta manual ritmul cardiac pe Apple Watch de fiecare dată când deschideți aplicația ritm cardiac. Este suficient doar să-l porniți și să așteptați ca frecvența de contracție a mușchiului inimii să fie determinată.

Pentru a obține acces mai rapid la măsurătorile ritmului cardiac, trebuie doar să adăugați extensia ritmului cardiac pe fața Apple Watch sau mutați aplicația la Dock. Deschiderea în acest fel este mai simplă și mai rapidă.

Măsurarea ritmului cardiac în timpul efortului

În timp ce utilizați aplicația Workout, Apple Watch vă măsoară ritmul cardiac fără a se opri până la sfârșitul activității. Prin urmare, dispozitivul poate fi folosit pentru a determina continuu ritmul cardiac optim.

Aceste date, împreună cu alte informații primite de Apple Watch, ajută software evaluați numărul de calorii arse și eficacitatea oricărui tip de activitate fizică în sală sau în aer liber.

Pe parcursul zilei, Apple Watch detectează frecvența activității fizice atunci când nu vă mișcați. Prin urmare, intervalele dintre măsurători pot fi inegale. Toate aceste valori se sincronizează cu aplicația Sănătate de pe iPhone.

Cum să îmbunătățiți acuratețea măsurătorilor

Chiar și în condiții ideale, Apple Watch poate măsura ocazional ritmul cardiac incorect. Cu toate acestea, indicațiile lor sunt suficiente pentru a controla frecvența contracțiilor mușchiului inimii în timpul activității fizice. Și există modalități de a îmbunătăți acuratețea măsurării ritmului cardiac ajutor de la Apple ceas

Angajament măsurare precisă Ritmul cardiac - Cum să purtați corect Apple Watch. Cureaua ceasului ar trebui să se potrivească perfect în jurul mâinii, fără a crea inconveniente. Dacă dispozitivul atârnă de încheietura mâinii, precizia determinării ritmului cardiac va fi redusă.

Precizia măsurării ritmului cardiac poate varia, de asemenea, în funcție de temperatura ambiantă și de alte condiții externe. Pe vreme rece, alimentarea cu sânge a încheieturii mâinii este mult redusă, iar tatuajele de pe piele interferează cu reflectarea luminii diodelor.

Acest articol vă va învăța cum să vă verificați ritmul cardiac actual în aplicația Apple Heart Rate

DESPRE CE ESTE ARTICOLUL?

Acțiuni

1. Deblocați Apple Watch

Dacă Apple Watch este blocat, ridicați încheietura mâinii pentru a activa ecranul, apoi apăsați Atingeți pentru a deschide și introduceți parola. Dacă afișajul Apple Watch are notificări când îl treziți, mai întâi apăsați pe Digital Crown (cadranul din dreapta carcasei ceasului) pentru a respinge notificările.

2. Apăsați butonul de pornire

A inceput partea dreapta Apple Watch, chiar sub Digital Crown. Aceasta va afișa o listă a aplicațiilor deschise.

3. Faceți clic pe butonul Toate aplicațiile

Este situat în partea de jos a ecranului.

4. Deschideți aplicația de ritm cardiac

Găsiți pictograma aplicației Frecvența cardiacă care arată ca un contur roșu al unei inimi pe un fundal gri și atingeți-o. Aceasta va deschide pagina introductivă a ritmului cardiac.

5. Derulați în jos și faceți clic pe „Activați”

Butonul este în partea de jos a paginii. Dacă ați configurat deja aplicația Ritm cardiac pe Apple Watch, omiteți acest pas.

6. Așteptați ca Apple Watch să vă citească ritmul cardiac

Nu o veți putea vedea foarte bine, dar în Apple Watch versiunea 3.0 (sau mai recentă), atunci când ceasul vă citește ritmul cardiac, va trimite fascicule verzi de lumină de la senzorul de ritm cardiac în piele, care va emite informații despre ritmul cardiac.

Veți vedea un număr în partea de jos a ecranului; este ritmul cardiac actual în bătăi pe minut (BPM). Această cifră va fi actualizată automat la fiecare 10-20 de secunde.

8. Derulați în jos pentru a vedea ritmul cardiac

Acest număr reprezintă cea mai scăzută frecvență cardiacă susținută pe care ați avut-o când erați treaz în ziua curentă.

9. Derulați mai jos pentru a vedea ritmul cardiac mediu

Acest număr se referă la ritmul cardiac mediu în timpul mersului.

Intrebari si raspunsuri

Cum pot obține un Apple Watch și cât costă?

• Ceasurile Apple pot fi găsite în magazinul mobil. Costul este de aproximativ 220 de dolari.

• Apple Watch va continua să monitorizeze ritmul cardiac chiar și atunci când aplicația Ritm cardiac este închisă.
• Dacă Apple Watch se află în raza de acțiune a iPhone-ului, puteți verifica datele despre ritmul cardiac din aplicația Sănătate.

Avertizări

• Datele ritmului cardiac nu vor fi transferate pe iPhone decât dacă iPhone-ul se află la câțiva metri de Apple Watch.

Aseară, compania cu sediul în Cupertino a adăugat destul de multe despre  Urmăriți măsurarea ritmului cardiac la baza sa de cunoștințe. Datorită acesteia, potențialii cumpărători nu numai că pot înțelege exact cum recunoaște Apple Watch ritmul cardiac, ci și pot primi recomandări cu privire la locația corectă gadget la încheietura mâinii pentru rezultate mai precise.

Cred că mulți dintre voi știți că valoarea pulsului depinde de mulți factori. În medie, la o persoană sănătoasă, inima se contractă cu o frecvență de 72 de bătăi pe minut, dar cu efort fizic, bătăile inimii se accelerează, oferind mușchilor mai mult oxigen. Pentru a măsura acest lucru, Apple a construit un senzor special în ceasul său care colectează date la fiecare 10 minute și le salvează în aplicația Sănătate.

Când utilizatorul face exerciții fizice,  Watch afișează pulsul pe ecran tot timpul, dar în timpul zilei, proprietarul ceasului își poate verifica cu ușurință ritmul cardiac într-o previzualizare separată (Priviri). Pe baza acestor informații, iPhone-ul este capabil să determine numărul de calorii arse, iar persoana poate vedea cum s-a schimbat ritmul cardiac pe măsură ce intensitatea antrenamentului a crescut.

Cum măsoară  Watch ritmul cardiac?

Funcționarea senzorului de ritm cardiac se bazează pe o metodă neinvazivă de diagnosticare a sistemului cardiovascular numită fotopletismografie. În ciuda numelui sfâșietor, această tehnologie se bazează pe un fapt foarte simplu: sângele este roșu pentru că reflectă roșu și absoarbe lumina verde. Când inima se contractă, mai mult sânge trece prin vase și mai puțin în intervalele dintre bătăi.

Pe partea inferioară a carcasei ceasului  se află LED-uri verzi care clipesc de sute de ori pe secundă, iar fotocelulele sensibile la lumină captează lumina reflectată. Pe baza acestor date, ceasul este capabil să determine cantitatea de sânge care trece prin vase și, prin urmare, numărul de bătăi pe minut.

LED-urile verzi clipesc de sute de ori pe secundă

În plus, senzorul folosește lumină infraroșie pentru a măsura bătăile inimii la fiecare 10 minute. Dar uneori acest mod nu vă permite să obțineți rezultate adecvate, iar apoi  Watch comută la LED-uri verzi. Senzorul este, de asemenea, capabil să regleze luminozitatea și frecvența de clipire a LED-urilor în funcție de condițiile de mediu.

Cum se fixează corect cureaua?

Chiar și în condiții ideale,  Watch nu este întotdeauna capabil să determine în mod fiabil pulsul tuturor și al tuturor, iar pentru un mic procent de utilizatori, din cauza diferiților factori, este în general imposibil să se măsoare bătăile inimii folosind fotopletismografie. Prin urmare, Apple are recomandare simplă cum să îmbunătățiți citirile acestui senzor: dacă  ceasul este prea slăbit pe braț și se agită constant, trebuie doar să strângeți mai strâns cureaua. Dar prea strâns, principalul lucru este să fii confortabil.

Ce altceva afectează măsurarea pulsului?

Mulți factori pot influența calitatea măsurătorilor. Primul dintre acestea este nivelul, care, aproximativ vorbind, vă permite să estimați cât de mult sânge trece prin vase. Nu numai că fiecare persoană are un nivel diferit de perfuzie, dar este și foarte influențată de mediu. De exemplu, dacă o persoană se antrenează în frig, acest indicator poate să nu fie suficient pentru ca senzorul de ritm cardiac să funcționeze.

Un alt factor important este mișcarea.  Ceasul măsoară ritmul cardiac mult mai precis dacă utilizatorul se mișcă ritmic - să zicem, jogging sau ciclism. Dar balansările ascuțite ale brațelor în timpul jocului de tenis sau de box pot da rezultate de mai puțină calitate.

 Vizionați interfața în timpul sporturilor și previzualizărilor. De asemenea, puteți găsi date despre ritmul cardiac în aplicația Sănătate.

Dacă, din cauza factorilor descriși, utilizatorul nu poate obține în continuare date de ritm cardiac, Apple recomandă conectarea ceasului prin Bluetooth la accesorii externe specializate care vă permit să efectuați aceleași acțiuni cu o eficiență mai mare.

Frecvența cardiacă este doar unul dintre mulți factori utilizați de  Watch pentru a evalua activitatea utilizatorului și performanța exercițiilor fizice. În funcție de tipul de antrenament, ceasul alege cel mai mult tehnologii adecvate. De exemplu, în timp ce aleargă în interior, aceștia colectează date suplimentare folosind accelerometrul, iar în timp ce aleargă în aer liber sau merg cu bicicleta, GPS-ul de pe iPhone-ul utilizatorului este de asemenea inclus în carcasă. Și chiar dacă o persoană nu se antrenează în mod specific, ceasul continuă să-și urmărească nivelul de activitate zilnic și să ofere recomandări pentru a îmbunătăți starea fizică și sănătatea.