Buna ziua, dragi cititori! Lasă-mă să ghicesc, te uiți la televizor acum? Și nu numai acum, ci și în bucătărie la prânz și seara pe canapea? 80% dintre oameni consideră că vizionarea de filme și programe TV este cea mai bună vacanță. Asa ca in acest articol iti voi demonstra contrariul si iti voi spune daca te poti uita la televizor.

TV și propagandă

În fiecare zi o persoană este expusă unui flux uriaș de informații: la serviciu, la universitate, la radio, din publicitatea în aer liber. În cel mai bun caz, creierul este capabil să filtreze aceste informații și să ia doar ceea ce are nevoie, dar adesea acest flux afectează negativ starea de spirit, gândurile și starea de spirit. Nu degeaba există o știință a comunicării de masă, unde se învață cum să influențeze masele, asupra conștiinței unei persoane și prin ce canale.

Aceste canale sunt TV și Internet. Dar problema este că pe web noi înșine căutăm ceea ce ne dorim. În cazul televiziunii, este mai dificil să respingi informația.

Să ne amintim vremurile URSS. Atunci era puțin de văzut la televizor, informațiile erau strict filtrate. Aceasta a fost propaganda - principalul instrument de influențare a deciziilor și viziunea asupra lumii a unei persoane.

La televizor, ei ne impun nu numai opinii politice, ci creează și o lume ideală. Învățăm că relația noastră nu este la fel de fabuloasă ca în filme. Casa și viața nu sunt într-o astfel de ordine. Munca și stilul de viață în sine vor să fie mai bune. Toate acestea sunt influențate de o reclamă frumoasă și strălucitoare.

Abilitatea de top a agenților de publicitate este atunci când creează o nevoie artificială de o persoană pentru produsul lor. De exemplu, înainte nu te-ai gândit la câți microbi trăiesc sub marginea toaletei tale și la ce planuri militare construiesc împotriva ta. Fără îndoială, este nevoie de curățenie, dar până nu au existat fonduri de la companii cunoscute de noi, nu a fost nevoie să luptăm împotriva microbilor. Și acesta este doar vârful aisbergului.

Deci, să ne dăm seama dacă televizorul este util pentru măcar ceva sau un negativ din el.

Aspecte pozitive și negative ale problemei

Deoarece televizorul are o mare influență asupra unei persoane, merită să comparați toate punctele și să decideți dacă aveți nevoie sau nu de el.

Beneficiile vizionarii la televizor

1. Acces facil la informații
Desigur, toată lumea ar trebui să fie conștientă de evenimentele care au loc în lume. Pentru asta sunt emisiunile de știri. Televizorul vă permite să aflați toate știrile pe care le puteți găsi în timp ce schimbați canalele. Dar asta duce la un minus numit propagandă. Și pentru ca acest plus să nu se transforme în rău, trebuie să fiți capabil să distingeți informațiile veridice de impunere și manipulare. Mai multe despre asta mai târziu.

2. Extinderea orizontului
Pe lângă știri despre televizorul este pornit un numar mare de programe educaționale care își lărgesc orizonturile și învață ceva. Dar în acest caz, este, de asemenea, important să nu exagerați. La urma urmei, este mult mai interesant să explorezi lumea pe cont propriu decât să stai întins pe canapea.

3.Odihna
Indiferent cât de mult vorbesc despre activități în aer liber, uneori vrei doar să stai acasă și să te relaxezi. Televizorul vă va ajuta întotdeauna în acest sens, deoarece acolo puteți viziona filme și asculta muzică.

Poate că toate acestea sunt plusuri. Veți spune că toate sunt foarte semnificative și compensează toate minusurile ulterioare? La urma urmei, informațiile sunt importante și, de asemenea, trebuie să te odihnești. Dar acum să aruncăm o privire la modul în care televiziunea vă afectează negativ viața.

De ce nu te poti uita la televizor

1.Crearea realității virtuale

Dacă spui că serialele și diversele reality show-uri nu afectează în niciun fel o persoană, dar aceasta este doar o modalitate de a distrage atenția de la probleme, nu o să cred. Aici se află toată negativitatea. Omul fuge de viata reala să nu decidă nimic în ea. Este mult mai ușor să stai întins pe canapea și să-ți faci griji pentru personajele de pe ecran. În timp ce te uiți la ceva, se pare că totul este perfect la televizor, totul este atât de simplu și întotdeauna un final fericit, dar în propria ta viață totul este din ce în ce mai sumbru.

Mai rău când apare invidia. La urma urmei, o viață bogată este adesea afișată pe ecran. Crezi că acţionează ca un stimulent la acţiune? Nu, dimpotrivă. Există sentimentul că acest lucru nu se va realiza niciodată, pentru că oricum totul este rău. Apare depresia.

2. Influența asupra psihicului

În zilele noastre, cenzura este practic inexistentă. Și ecranul albastru oferă o oportunitate de a afla ce sunt violența, crima, furtul, erotismul și alte asemenea lucruri. Bine, dacă întâlnești astfel de fenomene o dată pe lună, dar, din păcate, le vedem în fiecare zi. Drept urmare, atunci când o persoană vrea să se relaxeze după o zi grea, dimpotrivă, primește o porție de negativitate. Acest lucru are un efect negativ asupra psihicului, există iritabilitate și, din nou, depresie.

3. Degradarea umană

Cunosc mulți oameni care se plâng de viață și totuși nu fac nimic. Și care crezi că este principalul lor divertisment? Da, stai în fața „casetei” și dă clic pe canale. Este deja o dependență. O persoană își pierde interesul pentru lumea din jurul său, nu vrea să ia decizii și să schimbe ceva. Îi convine mai mult să urmărească viața altcuiva decât să se acționeze singur. Ai asemenea cunoștințe?

4. Distrugerea familiilor

Îți amintești momentele în care curentul se stinge brusc? Apoi toată familia stă pe canapea și vorbește la lumina unei lumânări: tata glumește și toată lumea râde. Astăzi familia se adună împreună, cu excepția cinei. Tata este la computer, mama se uită la televizor, iar copiii sunt la telefoane - nu există comunicare. Toată lumea se obișnuiește. Asta e foarte rău. Mai bine cumpărați jocuri de societate, aranjați o cină, invitați oaspeți - orice, doar pentru a face ceva împreună.

Iată negativele. Și asta nu este tot

O persoană de-a lungul vieții trebuie să se dezvolte, să învețe ceva nou, să-și poată planifica timpul. Și televiziunea ia acest timp. Crezi că atunci când oamenii de succes și bogați spun că nu se uită la televizor, mint? Nu, este adevarat. În loc de televizor, au ales auto-dezvoltarea.

În plus, televiziunea dăunează sănătății. În primul rând, asupra vederii și a sistemului nervos. Dar copiii sunt cei mai afectați.

Cum îi afectează televizorul pe copii?

Din păcate, părinții moderni nu găsesc întotdeauna timp să aibă grijă de copiii lor. Și când sunt capricioși, trebuie să fie jucați cu ei și distrați. Dar trebuie să gătești, să mănânci și să muncești. Apoi vine timpul de babysitting TV. Cel mai simplu mod este să așezi copilul în fața lui și să pornești desenele animate.

Crezi că nu se întâmplă nimic groaznic și că toată lumea este bine? Mai mult, desenele animate sunt educative? Și aici nu este. Să aruncăm o privire la ce se poate întâmpla unui copil cu vizionarea constantă a programelor „bune”:

• tulburări ale sistemului nervos (bâlbâială, agresivitate, insomnie, cefalee);
• probleme cu vederea din cauza suprasolicitarii mușchilor oculari, mai târziu - strabism și miopie;
• telemania, când o persoană este dependentă de TV;
• obezitatea - pentru ca atunci cand priveste un copil se plictiseste, mai ales cand este singur acasa, incepe absorbtia sandviciurilor, chipsurilor si a altor produse nocive;
• o scădere a nivelului intelectual - când vizionați, creierul nu se încordează, nu este nevoie să gândiți.

Toate aceste probleme pot apărea la un adult.

Impactul negativ din momentul actual poate afecta serios viitorul: atât asupra condiției fizice, cât și asupra moralei.

Nu mă voi sătura să repet că o persoană, și mai ales un copil, trebuie să se dezvolte. Capacitatea de a sta pe canapea în fața ecranului nu va funcționa. Dar alte talente care sunt importante de dezvoltat pot aduce succes.

Cum să înlocuiți televizorul și cum să vă dezvoltați fără el?

Am aflat deja de ce nu ar trebui să te uiți la televizor. Dar ce poate fi util pentru a-l înlocui?

1. Cărți
Literatura este un substitut excelent pentru melodrama constantă de la televizor. Dacă vrei să te arunci cu capul înainte într-o poveste captivantă, atunci cartea este mai bună decât serialul TV. Cărțile contribuie la:

• extinderea orizontului;
• creșterea vocabularului;
• creșterea inteligenței și a alfabetizării;
• dezvoltarea încrederii în sine.

În plus, cărțile ajută la relaxare și la acordarea într-un mod pozitiv.

2.Hobby
Gândește-te la ceva ce îți place să faci seara. Nu este necesar să ai un fel de talent, poți învăța ceva de la zero. Poate fi: design, desen, handmade, gătit, modelaj, puzzle. Astfel de cursuri ajută la dezvoltarea imaginației, la relaxare, la vederea rezultatului muncii și devin mai încrezători.

3.Comunicare
Dacă porniți televizorul pentru a nu sta în tăcere și a nu fi singur, este mai bine să îl înlocuiți cu comunicare live. Nu spuneți că nu există prieteni sau că toți sunt ocupați acum. Întotdeauna poți găsi noi cunoștințe. Combină afacerea cu plăcerea: înscrie-te la o secțiune: dans, sport, lucru cu ac, teatru etc. Acolo vei învăța lucruri noi și vei face prieteni.

4.Radio și filme
Dacă nu puteți face fără zgomot extern, de exemplu, în timp ce gătiți în bucătărie, porniți radioul. Se aude muzică și practic nu există zgură de știri. Nici cinematograful nu a fost anulat. Un film bun este la fel cu o carte bună. Dar nu un serial, ci un film. Și este de dorit să vizionați discul, astfel încât să nu existe reclame. Și da, nu exagera. Nu ar trebui să vizionezi trei filme la rând, altfel creează și dependență.

Iată o listă care să te ajute filme bune: .

Cât de mult te poți uita la televizor?

Dacă te uiți la televizor, știi cum să filtrezi informațiile. Conform rezultatelor cercetării, s-a determinat cât de mult poți să te uiți la televizor:

• copii sub 2 ani - nu puteți viziona deloc;
• 2 până la 3 - doar 30 de minute pe zi, dar împărțiți acest timp în 5 minute;

Universitatea din Minnesota a realizat un studiu pentru a afla cât de periculos și/sau dăunător este să mănânci în fața televizorului. O atenție deosebită a fost acordată modului în care acest proces afectează sănătatea familiei și atmosfera care domnește în ea.

S-a dovedit că dacă mâncați în fața televizorului, atunci riscul de probleme de sănătate, incl. și mental, crește serios.

Cine a luat parte la studiu?

Studiul a implicat 120 de familii americane, unul dintre ai căror membri era neapărat un copil cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani. Oamenii de știință le-au rugat să filmeze 2 mese de familie și să discute dacă le-au plăcut mesele pe care le-au mâncat.

S-a dovedit că 43% dintre familii (aproape jumătate) stau în fața televizorului în timpul meselor. Și doar 31% dintre familii opresc „cutia” înainte de o cină în familie.

După ce au primit aceste date, cercetătorii au studiat sănătatea tuturor participanților la experiment. S-a dovedit că reprezentanții acelor familii care se uită la televizor în timpul prânzului și al cinei au un sentiment mai rău decât reprezentanții familiilor care comunică și împărtășesc știri și experiențe între ei la mese, precum și discută despre probleme stringente.

Care sunt principalele motive

Există două motive pentru această stare de fapt:

• Când o persoană care mănâncă mâncare este distrasă de un ecran albastru, este mai puțin conștientă de ceea ce pune în gură. Din această cauză, mănâncă în exces și mănâncă mai multe alimente nesănătoase.
• Conversațiile la masă acționează ca terapie de vindecare. Membrii familiei își împărtășesc gândurile și experiențele unii cu alții, ceea ce are un efect pozitiv asupra sănătății lor mintale.

Prin urmare, oamenii de știință recomandă tuturor familiilor să-și închidă televizoarele în timpul prânzurilor și cinelor în familie și să comunice mai mult între ele. La urma urmei, nu este doar util, ci și plăcut și afectează pozitiv relația dintre părinți și copii.

Prânzul în fața unui ecran nu va aduce niciun beneficiu sau bucurie, spun oamenii de știință

Un grup de specialiști care reprezintă Universitatea din Minnesota a spus că familiile care pornesc televizorul în timp ce mănâncă împreună fac o greșeală gravă. Potrivit cercetătorilor, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea psihologică și bunăstarea unei persoane, televizorul ar trebui să fie oprit în timpul meselor.

Printre argumentele nu cele mai înfricoșătoare, dar destul de semnificative, oamenii de știință citează faptul că mâncarea consumată în fața televizorului aduce pur și simplu mai puțină plăcere. Sondajele efectuate de oamenii de știință au arătat că familiile ai căror membri s-au uitat la ecran în timp ce mâncau, au evaluat ulterior calitatea cinei mai scăzută decât cele care la acea vreme nu au fost distrase de nimic altceva decât să vorbească între ei.

De asemenea, oamenii de știință sfătuiesc să nu subestimeze rolul unei cine comune în sine ca formă de comunicare în cadrul familiei. În special, în timpul cinei, părinții au șansa de a-și întreba copiii cum a decurs ziua și de a le arăta prin exemplu cum să mănânce corect.

După ce au efectuat un studiu care a implicat 120 de familii cu copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani, oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii care mănâncă cu televizorul oprit au mai multe șanse să mănânce corect. Nefiind distrași de televizor, erau mai puțin probabil să mănânce în exces, evitând astfel excesul de greutate. În plus, astfel de oameni au mâncat mai încet, ceea ce, potrivit oamenilor de știință, este și bun pentru sănătate. În cele din urmă, deși este destul de dificil să conectezi direct aceste fapte, persoanele care nu au deschis televizorul în timpul cinei aveau mai multe șanse să mănânce alimente sănătoase decât fast-food.

Oamenii de știință atrag atenția asupra faptului că multe dintre modelele pe care le-au identificat au fost observate chiar dacă membrii unei anumite familii au pornit televizorul „în fundal” și nu l-au urmărit în mod activ.

Experții și-au împărtășit constatările pe paginile revistei științifice Appetite.

Mâncatul în timp ce vizionați un film este o distracție preferată pentru fiecare familie. Din păcate, o astfel de petrecere a timpului liber are o mulțime de consecințe negative. Luați în considerare de ce este mai bine să luați masa în sala de mese fără televizor și laptop.

De ce este mai bine să renunți la adunări în fața televizorului

Cinematograful provoacă un val de emoții care provoacă hormoni. Acestea, la rândul lor, provoacă privitorul să mănânce de mai multe ori, fără ca măcar să observe.

Consecințe negative:

Important! Fanii consumului de alimente bogate în calorii pe canapea sunt expuși riscului de boli precum diabetul, hipertensiunea arterială.

Cum să-ți înveți familia să mănânce fără ecran

Primii pași în rezolvarea problemelor sunt întotdeauna cei mai grei. Dar, dând dovadă de voință minimă, puteți obține rezultate magice și chiar puteți crea noi tradiții de familie.

Important! Principala problemă a mâncatului în fața unui ecran este consumul mecanic de alimente.

Modalități de rezolvare a problemei:

Înlocuitor pentru o gustare proastă:

• fructe tocate;
• legume;
• fructe de padure;
• sandvișuri și blankuri utile.

Important! Fără televizor la masă înseamnă mai multe conversații în familie. Aceasta presupune absența stresului, a conflictelor, a unui „climat” mai favorabil, de încredere în familie. Toată lumea trebuie să vorbească, să primească sprijin, nu este nevoie să luați acest timp de la copii și soți.

Încălcarea unui vechi obicei este greu. Cu toate acestea, doar primele 2-3 săptămâni vor fi dificile. După aceea, psihicul se stabilizează și se obișnuiește cu noua rutină.

Fără televizor înseamnă mai puțin stres, mai mult timp pentru tine și familie. Absența adunărilor pe canapea va elimina problema excesului de greutate, te va face să ieși afară. Va fi timp pentru copii și pentru ei înșiși.